Medo de errar? Conheça os clássicos de beleza que nunca saem de moda.

Conheça os clássicos de beleza que nunca saem de moda:

BATOM VERMELHO

A maquiadora Fabiana Gomes elege os lábios vermelhos como o clássico absoluto. "Porque desde as divas mais glamurosas da história até as meninas mais moderninhas de hoje usam e abusam de seu poder. Além do efeito facilitador de make – com um poderoso batom vermelho, você não precisa de muitos elementos na maquiagem. Ele é, por si só, um acessório poderoso", justifica. Duda Molinos lembra que desde os anos 20, os batons escuros causavam furor entre as mais modernas e que de lá para cá, foram criados inúmeros tons de vermelhos para se adequar à moda da época. "Nos anos 30 era quase vinho; nos anos 40, vermelhos fechados; nos 50, puros ou levemente rosados; nos 60 teve um descanso e os tons suaves como rosados e perolados entraram em cena; mas nos 70 voltam com força total e permanecem até os 80 inquestionáveis. Na década de 90 se consagra como um contraponto à crueza da maquiagem do período. E dos anos 2000 pra cá, o batom com base no vermelho aconteceu de todas as formas possíveis", relata o maquiador, que dá uma superdica para quem tem lábios finos e quer adotar o estilo: algumas técnicas de desenho e contorno podem dar a sensação de lábios mais volumosos, como, por exemplo, aumentar com um lápis de boca um milésimo de milímetro o contorno. Duda lembra que o tom também faz diferença, os mais vivos aumentam; e diz ainda que uma gota de gloss por cima traz um efeito de mais volume. Para quem tem bocão, ele também dá um truque: os tons mais fechados diminuem a sensação de volume..

SOMBRA MARROM

Para Duda Molinos, a cartela de cores que vai dos beges aos marrons tem um forte poder de adequação, são tons coringas usados incansavelmente ao longo dos tempos. Ele garante que a sombra marrom pode ser usada em qualquer ocasião sem medo de errar, além de combinar com todos os tons de pele e quase todos os estilos de mulher, personalidade e tendência. "É praticamente universal. Pode ser usada por jovens de 15 até senhoras de 90 anos ou mais. E mesmo para quem quer uma maquiagem mais evidente, pode perfeitamente transformar o clássico olho preto esfumado em um olho marrom esfumado, também clássico", sugere o expert..

DELINEADOR

Para Fabiana Gomes, o traço que marca com personalidade os olhos é uma verdadeira arma de sedução. "Depois da 'bonequinha de luxo' de Audrey Hepburn, o delineador ganhou status absoluto de ícone máximo da sedução. Pense no poder desse traço. Basta lembrarmos de Marilyn Monroe, Sophia Loren, Brigitte Bardot e Marlene Dietrich, que se valeram da magia do delineador para realçar seus lindos olhos", resume a maquiadora. Duda Molinos compartilha da mesma opinião: "a estratégia de sedução, através dos olhos, é uma das mais antigas e eficazes de todos os tempos", diz. Ele lembra que desde que se tem registro, as mulheres buscam salientar o olhar para seduzir os homens, e cita Cleópatra e Nefertite. "O delineador é um dos estilos que mais aparece na história da beleza ao longo dos tempos. Ele foi imortalizado no cinema, na era de ouro de Hollywood por Marilyn Monroe, Greta Garbo, Ava Gardner e tantas outras. Dos anos 40 – quando ainda era um traço delgado, quase invisível – até hoje nunca se deixou de usar o delineador. Nos anos 50, ele ganha aerodinâmica e um pouco mais de visibilidade; nos 60, transforma o olhar da mulher com manobras gráficas e futuristas; dos 70 para cá aparece e desaparece alternando sua forma e cor, e se consagra onipresente", conta o maquiador, que a seguir dá uma dica para quem não tem tanta habilidade. "Treine, faça o traço de dentro pra fora e de fora pra dentro, sinta o pincel, observe o resultado de perto, de longe, mas tente. Em cinco ou seis tentativas já é possível melhorar o domínio, tudo é uma questão de prática e persistência"..

BATOM NUDE

Duda Molinos lembra que a boca nude é usada desde 1800, isto é, há mais de dois séculos e que essa cor coringa foi e é usada por mulheres de todas as idades e estilos. E diz que para ser nude é preciso se aproximar ao máximo do tom da pele. "Existe um nude para cada mulher, a negra, a loira, a morena, a ruiva...". E dá uma dica: não hesite em experimentar o batom antes de comprar, para saber se vai ficar bonito com o tom de pele, e se vai ficar confortável e se sentir bem..

ESMALTE BRANCO

Apesar de ser conhecida pelo sucesso de suas misturinhas, criando cores exclusivas, que só ela consegue desenvolver, para suas clientes, a manicure Carmen Lúcia Luiz, do MG Hair, de São Paulo, elege o esmalte branco como um de seus clássicos preferidos. Mas como nada para ela é básico, vai uma sugestão: "o ideal é passar duas camadas bem fininhas e por cima uma camada generosa de branco cintilante. O formato das unhas deve ser arredondado, fica um espetáculo", ensina. "Essa cor despontou nos anos 30 e 40 e sempre esteve em alta. Hoje, então, está em "altíssima"", acredita Carmen. A manicure Gisele Camargo, que há poucos meses abriu seu espaço próprio, o Gi Camargo Nail Bar, nos Jardins, concorda com a colega. "O branquinho é e sempre será um clássico. A começar pelas noivas que sempre optam por ele. No mais, toda mulher que está na dúvida, pede um branquinho também. De um jeito ou de outro ele está sempre lá, lembrado por quase todas e fazendo bonito", justifica..

ESMALTE VERMELHO

A cor que encanta os maquiadores, para ser usada nos lábios, é também a eleita de Gi Camargo para as unhas, afinal junto com o nude e o branco, é uma das poucas cores que se mantém viva a mais de meio século, independentemente da moda. "O vermelho é um eterno clássico, as mulheres se sentem poderosas, sensuais e cheias de atitude", resume a expert..

ESMALTE VINHO

A cor, também chamada de bordô, é um dos clássicos preferidos de Carmen Lúcia. "Esse tom foi muito usado nos anos 50, de lá pra cá sofreu adaptações de tons, ora mais vivo, ora mais fechado, mas sempre ali, marcando presença. Hoje tem força total. Nas minhas misturinhas eu sempre sugiro a cor vinho com uma camada de vermelho transparente por cima, principalmente no inverno, com roupas mais pesadas e sóbrias, fica um espetáculo. E para compor o look, sugiro um batom com a mesma nuance – toda mulher fica chique e se sente sensual e poderosa, não há quem não olhe com admiração", descreve a especialista..

Fonte – Uol

Dicas para ser um Empreendedor de Sucesso.

Quais as principais características de um "empreendedor"? Aqui vão elas:

Boas idéias são comuns a muitas pessoas. A diferença está naqueles que conseguem fazer as idéias transformarem-se em realidade, isto é, implementar as idéias. A maioria das pessoas fica apenas na "boa idéia" e não passa para a ação. O empreendedor passa do pensamento à ação e faz as coisas acontecerem;
Todo empreendedor tem uma verdadeira paixão por aquilo que faz. Paixão faz a diferença. Entusiasmo e Paixão são as principais características de um empreendedor!
O empreendedor é aquele que consegue escolher entre várias alternativas e não fica pensando no que deixou para trás. Sabe ter foco e fica focado no que quer;
O empreendedor tem profundo conhecimento daquilo que quer e daquilo que faz e se esforça continuadamente para aumentar esse conhecimento sob todas as formas possíveis;
O empreendedor tem uma tenacidade  incrível. Ele não desiste!
O empreendedor acredita na sua própria capacidade. Tem alto grau de auto-confiança;
O empreendedor não tem fracassos. Ele vê os "fracassos" como oportunidades de aprendizagem e segue em frente;
O empreendedor faz uso de sua imaginação. Ele imagina-se sempre vencedor;
O empreendedor tem sempre uma visão de vários cenários pela frente. Tem, na cabeça,  várias alternativas para vencer;
O empreendedor nunca se acha uma "vítima". Ele não fica parado, reclamando das coisas e dos acontecimentos. Ele age para modificar a realidade!

Pense nisso. Você tem estas características?
Como é o seu pessoal?
Você já pensou em criar programas para desenvolver no seu pessoal o necessário espírito empreendedor para enfrentar os desafios deste final de século?

www.anthropos.com.br

Você Sabia? Que ver televisão antes de dormir pode interferir no sono das crianças?

Você Sabia? Que ver televisão antes de dormir pode interferir no sono das crianças? 

Estudo diz que comportamento agressivo e apatia são sintomas da falta de descanso

Pesquisadores da University of Auckland, na Nova Zelândia, em parceria com a University of South Australia e a Flinders University, ambas na Austrália, descobriram que quanto mais tempo a criança passa assistindo televisão antes de dormir, menos horas ela dorme e mais ela sofrerá com os impactos da falta de sono. Os resultados foram publicados na edição de fevereiro do Pediatrics.
Para chegar a essa conclusão, os autores analisaram as atividades realizadas por mais de duas mil crianças nos 90 minutos que antecediam o horário de dormir. Eles também verificaram como esse tempo influenciava o adormecer. As crianças e adolescentes tinham idades entre cinco e 24 anos e todas moravam na Nova Zelândia.
O objetivo era verificar como as crianças gastavam o seu tempo à noite, incluindo alimentação, preparação para dormir, leitura ou realização dos deveres de casa e tempo assistindo televisão, jogando videogames, ouvindo música e realizando outras atividades. Os cientistas descobriram que, entre todas as crianças da amostra, a atividade que mais tomava tempo à noite era assistir televisão antes de dormir. O tempo gasto na atividade variava entre 30 e 90 minutos todas as noites. Como consequência, o início do sono das crianças que assistiam mais TV era adiado em até 13 minutos, se comparado com o tempo de início do sono dos pequenos que viam menos televisão. Parece pouco tempo, mas faz a diferença na qualidade do descanso.
Os especialistas afirmam que quanto menos tempo em frente à televisão, mais rapidamente a criança cai no sono e completa uma noite bem dormida, fator essencial para o seu desenvolvimento. Algumas consequências da falta de sono são falta de atenção durante o dia, agressividade e alterações de humor.
Aprenda a deixar a criança na cama sem arruaça na hora de dormir
As crianças sentem muito mais sono que os adultos e precisam de noites bem dormidas para garantir um bom desenvolvimento, afirma a psicoterapeuta Evelyn Vinocur, que apontou diversos fatores que prejudicam o descanso infantil, mostrando que os pais podem sim reverter essa situação. A especialista explica que o problema para essa aparente falta de sono está, muitas vezes, nos próprios adultos, que oferecem doses extras de energia para a criançada minutos antes da hora de dormir. Para evitar esses errinhos, confira as dicas da psicoterapeuta.

Horário
Usar o relógio como guia pode ajudar seu filho a ir para cama sem problemas. Quando a criança entende que ela tem hora pré-definida para dormir, ela naturalmente programa melhor o seu tempo e passa a dividir as suas tarefas dentro do período em que, certamente, fica acordada. Isso torna seu filho uma pessoa mais organizada e com melhor desempenho durante o dia. Quando ela aprende que existe um determinado horário para dormir, as desculpas acabam desaparecendo e o próprio organismo se adapta, fazendo com sono chegue no momento certo.

Brincadeiras
As brincadeiras são sempre bem-vindas, apostar nas mais leves ao final da tarde é perfeito, principalmente as que estimulem o sono, como jogos de carta. Já as atividades muito intensas e motivantes não devem ser praticadas muito próximas da hora de dormir, pois costumam tirar o sono da criança, a exemplo de videogames, internet, brincadeiras de correr e danças com músicas eletrizantes.

Companhia para os bocejos
Escolher um objeto que funcione como aviso da hora de dormir é uma ótima escolha. Travesseiros, fraldas e brinquedos ajudam a criançada a entender que é hora de pegar no sono. Existe criança que faz questão de dormir com seu boneco preferido ou um bichinho de pelúcia. Não faz mal algum, ao contrário afirma a especialista.

Ritual
Tornar a hora do sono um ritual mostra que esse momento deve ser respeitado. Seguir algumas regrinhas diárias pode ajudar como: vestir o pijama, levá-la ao banheiro, contar uma história e fazer uma oração. A ordem dá segurança para a criança e livra os pais da correria e dos gritos pelo meio da casa.

Feche a porta
Depois de conversar com seu filho, é só desejar boa noite e sair do quarto. Ficar esperando ele fechar os olhos não vai adiantar, ao contrário. Vendo você tão pertinho, ele não vai se entregar ao sono, vai querer conversar e até mesmo brincar , diz Evelyn. Para que ele durma, você precisa deixá-lo sozinho. Explique que vai ficar no quarto ao lado e, se acontecer qualquer problema, ele só precisa chamar.

Não force
Enquanto os horários não forem seguidos, paciência. Se o pequeno não apresentar nenhum sinal de sonolência, não vai adiantar deixá-lo horas no quarto. Leve a criança para dormir somente quando o sono chegar. Ficar deitado e acordado na cama por muito tempo não ajuda na qualidade do sono afirma Evelyn.

Proteção
Se mesmo com todas essas dicas seu pequeno não conseguir pegar no sono, é hora de partir para boa e velha conversa. Sente ao lado dele na cama e tente entender a razão para o problema. O mais importante é passar proteção e segurança, já que a maioria dos casos está relacionada com o medo e não com falta de vontade de dormir.

Olho aberto
Noites mal dormidas podem causar problemas na vida das crianças, como fadiga, cansaço exagerado, tensão, irritabilidade, choro fácil, queda no rendimento escolar, ansiedade, sonolência diurna, dores musculares e retraimento social. Se notar esses sintomas, agende uma consulta com o pediatra ou com um psicólogo infantil.

Na cama dos pais, não!
Crianças que dormem com os pais podem apresentar vários problemas, como insegurança constante, ansiedade e problemas psicossomáticos. Sem esquecer a falta de privacidade que os pais acabam sofrendo e os abalos que isso pode causar na relação.
Não proíba a criança de visitar sua cama, mas estabeleça limites e só permita que ela durma entre os pais em situações de emergência (como uma doença grave, que exija cuidados permanentes). 

 

BOLO DE CENOURA TRUFADO. Huummm...

Ingredientes:
- 4 ovos
- 1/2 xícara (chá) de óleo de milho
- 3 cenouras médias sem casca, picadas
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó

Recheio:
- 220 g de chocolate meio amargo picado
- 1 xícara (chá) de creme de leite
- 1 colher (chá) de essência de rum

Cobertura:
. 5 colheres (sopa) de manteiga
. 1 xícara (chá) de chocolate em pó
. 3/4 de xícara (chá) de açúcar
. 5 colheres (sopa) de leite

Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ovos com o óleo, a cenoura e o açúcar até obter um creme. Passe para uma tigela e junte a farinha peneirada com o fermento, misturando sem bater. Coloque em uma assadeira de 17 x 27 cm, untada e com o fundo forrado com papel-manteiga também untado. Leve ao forno, preaquecido em temperatura média, por 40 minutos.

Recheio: leve ao fogo, em banho-maria, o chocolate e o creme de leite. Mexa até o chocolate resultar num creme homogêneo. Tire do fogo e misture a essência. Deixe esfriar.
Montagem: retire o bolo do forno e desenforme morno. Corte ao meio e logo depois recheie-o. Reserve.
Cobertura: coloque todos os ingredientes no fogo baixo, mexendo até o açúcar dissolver e a cobertura engrossar levemente. Espalhe sobre o bolo, corte e sirva imediatamente.

Receita:
http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/bolo-cenoura-trufado-652468.shtml

Mitos e Verdades na Nutrição Atual por Tosca Guglielmi

Colocaremos hoje os assuntos abordados no programa VER MAIS, da RIC RECORD. Com participação do Dr. Daniel Buchweitz.

- LEITE COMO UM ALIMENTO SAUDÁVEL, TIDO COMO INDISPENSÁVEL NA NOSSA NUTRIÇÃO POR CONTER CÁLCIO E PREVENIR OSTEOPOROSE: MITO

O Cálcio presente no leite (bovino) é muito pouco absorvido, cerca de 32% apenas.
Inúmeros artigos na literatura atual ligam o leite (bovino) a aumento de fraturas ósseas espontâneas e índices altos de osteoporose. Países em que não se bebe leite (China, Japão, Tailandia...) quase não há relato de osteoporose. Ao contrario de países que adotam leite na alimentação (EUA, Holanda, Australia...) são os campeões em osteoporose.
E ainda, o consumo regular de leite aumenta o risco de doenças cardiovasculares e câncer como de prostata, de mama, de ovário. Está ligada a muitas outras doenças.

- OVO COMO UM ALIMENTO PERIGOSO, QUE ENGORDA E ELEVA O COLESTEROL: MITO

O ovo é um dos alimentos mais completos que existem, perde apenas para o leite materno. Contém 20 amino-ácidos, 14 minerais, 12 vitaminas. Algumas atribuições do ovo:
- ação antii-inflamatória
- emagrecimento (aumenta adiponectina)
- eleva o bom colesterol - HDL
- diminui niveis de insulina, ou seja, previne Diabetes
- previne degeneração macular (perda de visão em idosos) pela Zeaxantina e Luteína.
Para finalizar, foi feito um estudo na universidade de Harvard com estudantes de Medicina, eles comiam 25 ovos por dia, o resultado foi: perda de peso, aumento do colesterol bom (HDL), diminuição do colesterol total, diminuição do percentual de gordura, redução nos niveis de insulina de jejum, entre outros benefícios.

- LEITE DE SOJA COMO UM ALIMENTO SAUDÁVEL: MITO

É amplamente aconselhado a mulheres na pós menopausa por conter fito-estrógenos, que seriam benéficos para contornar os sintomas da menopausa. Porém esse estrógeno da soja não igual ao produzido pelas mulheres, logo causam diversas alterações como ganho de peso, retenção hídrica, aumento de tecidos proliferativos, favorencendo Cancer de mama, ovario e utero.
Em homens as isoflavonas (fito-estrógenos) está associado a diminuição da capacidade reprodutiva (diminui fertilidade). Inclusive era usada para eliminar a libido em monges no Oriente. Alguns autores comparam o consumo de soja em lactentes a dose correspondente a 5 pilulas anti-concepcionais por dia. Isso justifica a grande quantidade de menarca precoce (primeira menstruação) em meninas.
Outro mal da soja é que ela é rica em Manganês, um mineral que está associado, quando em excesso, com déficit de atenção, transtornos de humor, agressividade etc. A soja também contem agentes groitogênicos, que levam ao hipotireoidismo (disfunção da glândula tireóide).

- CANOLA COMO UM DOS ÓLEOS VEGETAIS MAIS SAUDÁVEIS: MITO

Não existe uma planta chamada Canola. O óleo Canola é uma abreviatura de CANadian Oil Low Acid. Advém de um mutação (transgênico) de uma planta chama COLZA, extremamente tóxica por ser rica em ácido erúcico. Esse ácido graxo causa doença cardíaca severa. O óleo de Colza (agora Canola) é usado como um óleo industrial, recentemente que foi introduzido na alimentação humana.
Há um mito que gorduras monoinsaturadas (como o óleo Canola) seria benéfico, já que é fonte de Omega 3, mas esse omega 3 do canola transforma-se em gordura trans no processo de Hidrogenação parcial para ser comercializado, e a gordura trans é extremamente formadora de placas de ateroma (placas de gordura nos vasos sanguineos). E isso vai culminar em risco para infarto, AVC, angina, etc.

- SUCO DE FRUTAS COMO UMA BEBIDA SAUDÁVEL: MITO

A frutose, que é o açucar da fruta, é 100% metabolizada no fígado. Quando fazemos suco de uma fruta, quebramos as fibras que serveriam para diminuir a velocidade que a frutose entra na corrente sanguinea, diminuindo a agressividade da frutose no fígado. Esse excesso de frutose no figado acaba sendo transformado em gordura, o que chamamos de esteatose hepática, que pode evoluir para uma Cirrose Hepática. Há estudos comparando um copo de suco de frutas ao uma latinha de cerveja, no quesito dano aos hepatócitos (celulas do figado). Então processar a fruta, em forma de suco, não é uma opção saudável. É preferível consumir a fruta ao natural.

- ÓLEO DE CÔCO COMO UMA ALTERNATIVA SAUDÁVEL: VERDADE

Há um mito que gordura saturada faz mal, mas o óleo de côco é um dos maiores exemplos de benefício que pode ter a gordura saturada. Algumas propriedades benéficas do óleo de côco:
- eleva o bom colesterol - HDL e baixa o mal colesterol - LDL
- ação antioxidante
- emagrece: o óleo de côco é um termogênico, aumenta o metabolismo basal, promovendo perda de peso.
- melhora o sistema imunológico: é rico em Ác. Láurico, que no organismo se transforma em mono-laurina, que tem propriedades anti- bacteriano, anti-fúngico, anti-viral. É o mesmo ácido graxo presente no leite materno.
- ajuda na melhora da função intestinal
- otimiza a função tireoideana, melhorando o metabolismo de gorduras.

- OUTRO EXEMPLO DE GORDURA SAUDÁVEL - AZEITE DE OLIVA: VERDADE

O azeite de oliva se bem escolhido é um remédio, que deve ser usado diariamente. Ele é rico em ácido graxo Oleico (omega 9). É um anti-inflamatório e antioxidante natural. É rico em uma substância chamada OLEOCANTAL, que combate os beta amilóides cerebrais (responsáveis por doenças neuro-degenerativas como Alzheimer e Parkinson).
Os requisitos para escolher um bom Azeite de Oliva e fazer desse tempero um medicamento de uso diário:
1- Ser extra-virgem (100% de oliva)
2- Ser extraído a frio (extraído quente transforma o Acido Oleico em Elaídico, que é maléfico)
3- Ser em vidro: os azeites em latas contém metais pesados que fazem mal a saúde
4- O vidro deve ser escuro: a claridade oxida o ácido oleico, diminuido suas propriedades.

Fonte — com Susan Germer e Dr.  Daniel Buchweitz. (Clinica Carpe Diem)

Quando o XIXI na CAMA deixa de ser normal por Tosca Guglielmi

Quando o XIXI na CAMA deixa de ser normal por Tosca Guglielmi

É uma situação delicada. Vamos cuidar das nossas crianças com carinho, respeito e se for preciso um tratamento...

 

Mais informações:

http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/xixi-na-cama-pode-ser-doenca-376767.html